Cikkek

Bejelentkezés | Regisztráció

2024. Április 25. Csütörtök - Márk

Cikkek

Újévi fogadalmak, célkitűzés

Az újévi fogadalom valójában egy célkitûzés. Ha egy célt nem megfelelõen tûzöl ki, akkor soha nem fog megvalósulni. Az alábbi 9 szempontot vedd figyelembe az újévi célkitűzéseknél:

A legszebb ünnepi szimbólum a karácsonyfa, amely, bármely hihetetlen, alig 400 éve jelent meg a keresztény világban. Ez azonban nem zárja ki, hogy a karácsonyfa gyökerei ne az elmúlt évezredekbe nyúljanak vissza: a régi rómaiak például babérkoszorút díszítettek fel, ami az élet megújulásának jelképe volt.

A boldog párkapcsolat titka: a nőket meg kell érteni.

Ennyi volna a boldog párkapcsolat titka?

A női lélek csupa szeszély. Valóban így van, vagy csak a férfiak nem veszik észre a legegyszerűbb dolgot, amit tehetnek? Megértés és együttérzés kell a nőknek!

Csokis mentás fagylalt

Lehet, hogy most is éppen egy fagylaltkelyhet kanalazol, miközben a neten böngészel... Tökéletes nyári hűsítő desszert a csokis mentás fagyi, melyet nagyon könnyen elkészíthetsz otthon te magad is, így biztosítva a minőségi alapanyagokat.

Hurrá! Végre mezítláb!

Emlékeztek még amikor gyermekként mezítláb szaladgáltunk mindenhová? De jó érzés is az! Te mikor jártál utoljára mezítláb a fűben, a homokban? Túl a felszabadult érzésen, az egészségre is kiváló hatással van a mezítláb járás.

Ülj egyenes gerinccel!

Egyenesen ülni nem művészet, bárki meg tudja tanulni, otthon a szőnyegen, vagy akár irodában ülve, munka közben.

Bűnbeestél... STOP!

Jól ismerjük a jelenséget, amikor reggel lelkiismeret furdalásunk van. Ez lehet egy bulis este miatt, egy rosszul sikerült beszélgetés vagy randi után, de nagyon sokszor csak azért érzünk így, mert kibillentünk a megszokott mederből, és felrúgva saját szabályainkat, megengedtünk magunknak egy nagy tál lasagne-t,...

Meditációs gyakorlat - tedd boldoggá a világot

Meditációs gyakorlat. Ha boldog vagy, boldog lesz minden ami körülötted van, boldog lesz a világ is. Gyógyítsd a világot a benned élő szeretettel.

Hírek, cikkek |

Ossza meg!

Vissza: Hírek, cikkek

címkék:

Kommentek

Gray Cook: A mozgás alapelvei - Funkcionális Mozgásminta Szűrés

Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer építőköveit kellene alkotniuk, mely fizikális fejlesztéssel vagy rehabilitációval foglalkozik: 1.Nem tudjuk magunkat, vagy másokat jobban fejleszteni, mint a természet. 2. Biztonságosabban és gyorsabban tudjuk magunkat, vagy másokat fejleszteni,...

10 ok, amiért érdemes 50 felett is edzeni

Az 50 éven felülieknek sem szabad abbahagyniuk a rendszeres edzést, mert az öregedéssel járó különböző problémák miatt egyre gyakrabban szorulnak gyógy-szeres kezelésre, egyre több időt kell orvosnál tölteni és egyre jobban csökken az életminőség is. Egyértelműen az a konklúzió vonható le, hogy...

Guggolj elöl tartott súllyal!

Az ágyéki gerincszakasz fájdalma a guggolás esetében is három fő okra vezethető vissza: a forgatónyomaték (előrehajlás), a kompresszió(nagy gerincterhelés) és a flexió (hajlítás). Az elöl tartott súllyal végzett guggolás a jellegéből fakadóan biztonságosabb, mint a háton tartott...

A helyes légzés fontossága az edzéseken

Ebben a cikkben szeretném Veletek megértetni, hogy edzéseiteken és a mindennapjaitokban egyaránt mennyire fontos és alapvető a helyes légzéstechnika. A helytelen légzés hosszútávon az ízületi láncolaton belül az alsóháti szakasz hajlítását eredményezi a csípő hajlítása helyett,...

A kockás hasizom titka

Lehetséges gyors fogyás a hasról ? Az egyik leggyakoribb kérdés: hogyan fogyhatnék csak a hasamról, csak a csípőmről,csak a combomról? Milyen válaszokat kapnak az érdeklődők? Sok felülést és hasizomgyakorlatokat kell csinálni. Olyan gépeket kell használni, amelyek specifikusan a hasizmot erősítik (némely tévében rendelhető gépet kifejezetten ezzel reklámoznak!) Olyan eszközöket kell használni, amelyek elektromosan...

Teremtsd meg vágyott körülményeidet ! 1. rész

Ebben a cikksorozatban szeretném megmutatni neked a csodálatos élethez vezető utat. Az egész sokkal egyszerűbb, mint hiszed és amint megérted, miként működik az élet és a benned lakozó erő, képessé válsz arra, hogy megtapasztald a létezés varázsát a maga teljességében-és akkor valóban csodálatos életed lesz !

1 2 3 4 5 …