Meditációs gyakorlat - tedd boldoggá a világot

Kedvencek közé

2020. Június 7. - Róbert

Meditációs gyakorlat - tedd boldoggá a világot

Meditációs gyakorlat - tedd boldoggá a világot

Meditációs gyakorlat. Ha boldog vagy, boldog lesz minden ami körülötted van, boldog lesz a világ is. Gyógyítsd a világot a benned élő szeretettel. 


 

Ülj csendben, majd végy néhány mély lélegzetet, és nagyon lassan fújd ki a levegőt.
Várd meg, hogy a légzésed visszatérjen a normál állapotba; figyeld meg, ahogy lassan ki- és beáramlik a levegő.
Figyelmedet vidd a szívedben lévő fény felé, ahol az isteni lélek található.
Minden egyes belégzéssel figyeld meg, ahogy ez a fény egyre fényesebbé válik.
Kilégzéskor engedd a fényt szeretet formájában a szívedbe áramolni.
Engedd kiterjedni a fényt addig, amíg akkorára nő, mint a szíved…  mint a tested… majd engedd, hogy kitöltse az egész szobát.
Belégzéskor a fény erősödik; kilégzéskor szeretet formájában kiterjed a mindenségbe.
Engedd, hogy a fény a szobán túl is kiterjedjen és átöleljen minden fát, virágot, növényt és állatot.
Hagyd, hogy a szereteted megtöltse a patakokat, a tavakat, a folyókat és az óceánokat, amíg egybeolvad a Föld magjával.
A Föld magába szívja szeretetedet, és közvetíti ezt a gyógyító energiát mindenkinek, megnyutatja az egész világot.
Most lassan és finoman kezdd visszahozni a figyelmedet a saját szívedhez.
Mostantól minden szívdobbanásra fény és szeretet áramlik kifelé a béke vágyával.

Ossza meg!

Vissza: Cikkek
címkék:

Kommentek


Gray Cook: A mozgás alapelvei - Funkcionális Mozgásminta Szűrés

 Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer építőköveit kellene alkotniuk, mely fizikális fejlesztéssel vagy rehabilitációval foglalkozik: 1.Nem tudjuk magunkat, vagy másokat jobban fejleszteni, mint a természet.  2. Biztonságosabban és gyorsabban tudjuk magunkat, vagy másokat fejleszteni,...

10 ok, amiért érdemes 50 felett is edzeni

 Az 50 éven felülieknek sem szabad abbahagyniuk a rendszeres edzést, mert az öregedéssel járó  különböző problémák miatt egyre gyakrabban szorulnak gyógy-szeres kezelésre, egyre több időt kell orvosnál tölteni és egyre jobban csökken az életminőség is. Egyértelműen az a konklúzió vonható le, hogy...

Guggolj elöl tartott súllyal!

Az ágyéki gerincszakasz fájdalma a guggolás esetében is három fő okra vezethető vissza: a forgatónyomaték (előrehajlás), a kompresszió(nagy  gerincterhelés) és a flexió (hajlítás).  Az elöl tartott súllyal végzett guggolás a jellegéből fakadóan biztonságosabb, mint a háton tartott...

A helyes légzés fontossága az edzéseken

 Ebben a cikkben szeretném Veletek megértetni, hogy edzéseiteken és a mindennapjaitokban egyaránt  mennyire fontos és alapvető a helyes légzéstechnika. A helytelen légzés hosszútávon az ízületi láncolaton belül  az alsóháti szakasz hajlítását eredményezi a csípő hajlítása helyett,...

A kockás hasizom titka

Lehetséges gyors fogyás a hasról ? Az egyik leggyakoribb kérdés: hogyan fogyhatnék csak a hasamról, csak a csípőmről,csak a combomról? Milyen válaszokat kapnak az érdeklődők? Sok felülést és hasizomgyakorlatokat kell csinálni. Olyan gépeket kell használni, amelyek specifikusan a hasizmot erősítik (némely tévében rendelhető gépet kifejezetten ezzel reklámoznak!) Olyan eszközöket kell használni, amelyek elektromosan...

Teremtsd meg vágyott körülményeidet ! 1. rész

Ebben a cikksorozatban szeretném megmutatni neked  a csodálatos élethez vezető utat. Az egész sokkal egyszerűbb, mint hiszed és amint megérted, miként működik az élet és a benned lakozó erő, képessé válsz arra, hogy megtapasztald a létezés varázsát a maga teljességében-és akkor valóban csodálatos életed lesz !
  1 2 3 4 5  …    Következő oldal   Utolsó oldal

Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre,

hogy elsőként értesülj az újdonságokról, akcióinkról, próbalehetőségekről!

Szótár

Glutathion

Glutathion     Az L-glutation az egész élővilágban gyakorlatilag minden sejtben megtalálható... Tovább