Egészséges életmód, fogyás, alakformálás, személyi edzés,TRX, Kettlebell - Exa Stúdió Gödöllő.
2024. Október 13. - Kálmán
A személyi edződ: személyi edzés, Funkcionális Mozgásminta Szűrés, TRX, Kettlebell, G-flex
Üdvözöllek kedves Látogató A személyiedződ honlapján!
Joósz Andrea vagyok, személyi edző és FMS ( Funkcionális Mozgásminta Szűrés ) szakértő. Fantasztikus érzés, hogy ezt mondhatom: boldog vagyok, mert szenvedélyesen szeretem, amit csinálok! Megtaláltam azt a hivatást, amiért érdemes minden reggel felkelni, amit örömmel végzek és ami folyamatosan lendületben tart.
25 éve gyakorolom a karate Wado-ryu és Kyokushin stílusát, amelyek saját életemben is hatalmas változásokat indítottak el – folyamatosan tapasztalom fejlesztő és emelő hatásukat. Munkám során alapelv, hogy segítsek Neked a test-lélek-szellem harmóniájának kialakításában. Fő irányzatom az FMS teszteken alapuló ízületi korrekciós eljárások ill. progressziók kidolgozása,ezek a programok garantálják a sérülésmentes, preventív, személyre szabott és a jelenlegi fittségi állapotodnak megfelelő edzéseket. Természetesen számíthatsz rám,ha az edzéscélod a fogyás, alakformálás, izomtömeg növelés vagy csak általános jó kondíciót szeretnél elérni, hogy helytállj a mindennapokban.
Ezen rendszereket összefogva foglalkozom energiagyógyászattal és asztrológiával is. Élsportolókat és hobbisportolókat egyaránt edzek, boldoggá tesz, ahogyan látom a fejlődést a vágyott állapot felé.
Edzéseimen TRX-et, G-flexet, kettlebellt ill sok más funkcionális eszközt használok és elméletben is képezlek: fontosnak tartom, hogy értsd az edzésmunka lényegét.
Munkám további célja, hogy a tanultakat ne csak az edzés során, hanem a hétköznapokban is hasznosítsuk: a lecsendesültség, nyugalom, központosítottság és a jelen-lét beépül a mindennapokba, és elősegíti a személyiség fejlődését és az önismeret fontos eszköze. Ha bármelyik területen úgy érzed, hogy az én támogató személyemre van szükséged, keress meg bátran!
A SZEMÉLYI EDZŐD - EGÉSZSÉG, BOLDOGSÁG, HARMÓNIA
Elérhetőségeim:
2100 Gödöllő, Dózsa György u. 152.
(HS Sport- és Szabadidőközpont)
Mobil: 06203184749
e-mail: altairfit@gmail.com
Vissza a főoldalra
Gray Cook: A mozgás alapelvei - Funkcionális Mozgásminta Szűrés
10 ok, amiért érdemes 50 felett is edzeni
Guggolj elöl tartott súllyal!
A helyes légzés fontossága az edzéseken
A kockás hasizom titka
Teremtsd meg vágyott körülményeidet ! 1. rész
Homeosztázis
Mi a homeosztázis Definíció: Az élő szervezetnek a változó külső és belső körülményekhez való... Tovább
Kommentek