Életmód-tanácsadás, alakformálás, fogyás, diéta, vibrotréner, személyiedzés, Flabélos, TRX, Kettlebell, jóga.

Kedvencek közé

2019. Július 17. Szerda - Endre, Elek

Adventi gyakorlat

Te vagy a főszereplő életed filmjében, de ki a rendező? Adventi gyakorlat:

Karácsonyi diétás menü

Karácsonyi diétás menü: karácsonyi korhelyleves, tonhal aszalt szilvával, boszorkányhab

Piskótatészta rizsliszttel, nyírfacukorral

Íme egy olyan alap piskótatészta, mely gluténmentes. A rizsliszt tökéletes erre, látványra, ízre és illatra is piskótatésztát kapunk!

Zsírban oldódó vitaminok

A zsírban oldódó vitaminok emésztőcsatornából való tökéletes fölszívódásához zsírokra és ásványi anyagokra van szükség. A szervezet ezeket a vitaminokat hosszabb-rövidebb ideig képes tárolni is, ezért az állandó helyes vitaminszint könnyebben fönntartható. Ugyanezen okból viszont adagolásukat kicsit figyelmesebben kell végezni, ugyanis túladagolhatók, ami a hiánybetegségekhez hasonlóan veszélyes lehet.

Hogyan védekezzünk a téli ártalmak ellen?

A téli hónapokban szervezetünk fokozott fertőzésveszélynek van kitéve, főként, amikor támad az influenzavírus. A szakemberek felhívják a figyelmünket arra, hogy a megfelelő táplálkozás, a megnövelt vitamin-és ásványianyagfogyasztás fegyverünk lehet a téli ártalmak ellen.
Első oldal   Előző oldal    …  2 3 4 5 6 7 8 9 10  …    Következő oldal   Utolsó oldal

Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre,

hogy elsőként értesülj az újdonságokról, akcióinkról, próbalehetőségekről!

Szótár

Kettlebell

A kettlebell vagy girja egy hagyományos orosz öntöttvas súly, úgy néz ki, mint egy füles ágyúgolyó. Az 1986-os... Tovább