pozitív szokások kialakítása

Kedvencek közé

2019. Július 17. Szerda - Endre, Elek

Hogyan alakíts ki sikeres szokásokat?

Alakíts ki pozitív szokásokat !

Forrás: Schilling Péter

Kétféle szokást különböztethetsz meg egymástól:az egyiket sikeresnek, a másikat sikertelen szokásnak hívjuk. A sikeres szokások támogatják az életterved megvalósítását, míg a sikertelen szokások csak az energiádat emésztik fel, de semmilyen eredményt hoznak.


 
Kétféle szokást különböztethetsz meg egymástól:az egyiket sikeresnek, a másikat sikertelen szokásnak hívjuk. A sikeres szokások támogatják az életterved megvalósítását, míg a sikertelen szokások csak az energiádat emésztik fel, de semmilyen eredményt hoznak. A napi rendszeres tanulás olyan sikeres szokás, ami biztosítja, hogy szellemileg nyitott legyél és folyamatosan fejlődj. A rendszeres testedzés és az egészséges táplálkozás olyan sikeres szokások, amikkel fiatalosan és energikusan tarthatod a testedet.
Az esti tévénézés ezzel szemben sikertelen szokás, ami napi három órát rabol el az életedből. Ennek eredménye csupán a tudati energáid lekötése és a gondolataid megfertőzése olyan gondolatokkal, amik az egotudatod erősítik. Gondolj csak a híradó rémhíreire, amivel nap mint nap elárasztja a televíziót bámuló közönséget, félelmet keltve bennük a világ eseményeivel kapcsolatban. Ugyanilyen sikertelen szokás a rádióhallgatás az autóban vagy a munkahelyen, ugyancsak tele van   kontrollálatlan   negatív   és   destruktív gondolatokkal. Helyette hallgass inkább önfejlesztő hanganyagokat, amik segítségével mindennap új lehetőségeket fedezhetsz fel magad körül.
Ha tudatossá akarod tenni a cselekedeteidet, fel kell térképezned a szokásaidat, fel kell ismerned, hogy melyek támogatnak és melyek amik akadályoznak. Egy sikertelen szokástól megszabadulni szinte lehetetlen. Aki évek óta napi egy doboz cigarettával él, rendkivül nagy erőfeszítéssel tud csak megszabadulni tőle. Az is lehet, hogy a leszokást követően rövidesen visszaszokik rá, hiszen nem írta felül a sikertelen programot, legfeljebb egy időre blokkolta. Minden sikertelen szokást felülírhatsz egy új sikeres szokás bevezetésével. Ez a legjobb módja a változásnak, ahogy a negatív gondolataidat is pozitív gondolatokkal tudod a legkönnyebben felcserélni.
 

Szerző: Joósz Andrea

Ossza meg!

Vissza: Önmegvalósítás
címkék:

Kommentek


Gray Cook: A mozgás alapelvei - Funkcionális Mozgásminta Szűrés

 Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer építőköveit kellene alkotniuk, mely fizikális fejlesztéssel vagy rehabilitációval foglalkozik: 1.Nem tudjuk magunkat, vagy másokat jobban fejleszteni, mint a természet.  2. Biztonságosabban és gyorsabban tudjuk magunkat, vagy másokat fejleszteni,...

10 ok, amiért érdemes 50 felett is edzeni

 Az 50 éven felülieknek sem szabad abbahagyniuk a rendszeres edzést, mert az öregedéssel járó  különböző problémák miatt egyre gyakrabban szorulnak gyógy-szeres kezelésre, egyre több időt kell orvosnál tölteni és egyre jobban csökken az életminőség is. Egyértelműen az a konklúzió vonható le, hogy...

Guggolj elöl tartott súllyal!

Az ágyéki gerincszakasz fájdalma a guggolás esetében is három fő okra vezethető vissza: a forgatónyomaték (előrehajlás), a kompresszió(nagy  gerincterhelés) és a flexió (hajlítás).  Az elöl tartott súllyal végzett guggolás a jellegéből fakadóan biztonságosabb, mint a háton tartott...

A helyes légzés fontossága az edzéseken

 Ebben a cikkben szeretném Veletek megértetni, hogy edzéseiteken és a mindennapjaitokban egyaránt  mennyire fontos és alapvető a helyes légzéstechnika. A helytelen légzés hosszútávon az ízületi láncolaton belül  az alsóháti szakasz hajlítását eredményezi a csípő hajlítása helyett,...

A kockás hasizom titka

Lehetséges gyors fogyás a hasról ? Az egyik leggyakoribb kérdés: hogyan fogyhatnék csak a hasamról, csak a csípőmről,csak a combomról? Milyen válaszokat kapnak az érdeklődők? Sok felülést és hasizomgyakorlatokat kell csinálni. Olyan gépeket kell használni, amelyek specifikusan a hasizmot erősítik (némely tévében rendelhető gépet kifejezetten ezzel reklámoznak!) Olyan eszközöket kell használni, amelyek elektromosan...

Teremtsd meg vágyott körülményeidet ! 1. rész

Ebben a cikksorozatban szeretném megmutatni neked  a csodálatos élethez vezető utat. Az egész sokkal egyszerűbb, mint hiszed és amint megérted, miként működik az élet és a benned lakozó erő, képessé válsz arra, hogy megtapasztald a létezés varázsát a maga teljességében-és akkor valóban csodálatos életed lesz !
  1 2 3 4 5  …    Következő oldal   Utolsó oldal

Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre,

hogy elsőként értesülj az újdonságokról, akcióinkról, próbalehetőségekről!

Szótár

Neuromuszkuláris kapcsolatok

A mozgást vezérlő központi idegrendszer és a működő izmok közötti (röviden: izom-ideg) kapcsolatok... Tovább