Garcinia a magas HCA tartalmú gyümölcs.

Kedvencek közé

2020. Június 7. - Róbert

Bombasztikus fogyasztószer: Garcinia

Garcinia, HCA-érték, hidroxi-citromsav

Hatékony, hosszútávra szóló testsúlycsökkenést csak úgy érhetünk el és tarthatunk fent, ha változtatunk életmódunkon és gondolkodásunkon.  Létezik egy lista az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) összeállításában, mely tartalmazza azokat az étrendkiegészítőket melyek hatékonyak a testúlycsökkentésben. Ezen a listán szerepel a Garcinia Cambogia is. 


Mi az a Garcinia? 

 

A Garcinia egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölcs. Igen magas a HCA tartalma. A HCA nem más, mint a hidroxi-citromsav. A Garciniát régóta alkalmazzák természetes étvágycsökkentőként és emésztést segítő tápanyagként. A Garciniát nevezhetjük zsírégető gyümölcsnek is. 

 

A Garcinia zsírraktározást megakadályozó tulajdonsága 

 

Mikor a kelleténél több ételt eszünk, akkor a felesleg nem használódik el energiaként, hanem a májban és az izomszövetekben glikogénként tárolódik. Ha ezek a raktárak megtelnek, a többletkalória zsírrá alakul. A vizsgálatok eredményei alapján a HCA úgy segít, hogy megakadályozza a „felhasználatlan” energia zsírrá alakulását, ezáltal csökkenti a nemkívánatos zsírfelhalmozódást. A kutatók szerint a HCA egy specifikus enzim - ATP-citrát liáz - blokkolásával fejti ki hatását. Ez az enzim részben a szénhidrátok zsírrá történő átalakulásáért felelős, így ha legátoljuk, akkor több szénhidrát tud glikogén formájában tárolódni, és kevesebb szénhidrátból származó kalória fog átalakulni raktározott zsírrá.

 

Étvágycsökkentő Garcinia 

 
Kimutatták továbbá azt is, hogy a HCA csökkentheti az étvágyat. Ezt a hatást úgy éri el, hogy gátolja azokat az agyi impulzusokat, amelyek az éhségérzetet kialakítják, ezért nem fogyasztunk annyi kalóriát. Valójában a kutatások szerint a HCA több mint 10 százalékkal is csökkentheti a kalória-bevitelt, étvágycsökkentő hatása folytán. Így nem érzünk akkora ingert, hogy annyit együnk, mint egyébként. 
  

Garcinia - az elhízás ellen 

 
Az elhízásra hajlamos embereknél gyakori, hogy az agy telítettség érzeti központja gyengébb, és késleltetett jóllakottsági jeleket ad le, ami a szükségesnél nagyobb mennyiségű étel elfogyasztásához vezet. A garcinia érzékenyebbé teszi ezt a területet, így a jóllakottság érzése a kellő időben érkezik. A gyümölcs szinten tartja a vércukrot is, így nem érzünk farkaséhséget, ezáltal pedig közérzetünk is javulni fog, sőt a testzsírok égetéséből származó energia fizikai teljesítőképesség növekedéshez vezet.

Ossza meg!

Vissza: Cikkek
címkék:

Kommentek


Gray Cook: A mozgás alapelvei - Funkcionális Mozgásminta Szűrés

 Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer építőköveit kellene alkotniuk, mely fizikális fejlesztéssel vagy rehabilitációval foglalkozik: 1.Nem tudjuk magunkat, vagy másokat jobban fejleszteni, mint a természet.  2. Biztonságosabban és gyorsabban tudjuk magunkat, vagy másokat fejleszteni,...

10 ok, amiért érdemes 50 felett is edzeni

 Az 50 éven felülieknek sem szabad abbahagyniuk a rendszeres edzést, mert az öregedéssel járó  különböző problémák miatt egyre gyakrabban szorulnak gyógy-szeres kezelésre, egyre több időt kell orvosnál tölteni és egyre jobban csökken az életminőség is. Egyértelműen az a konklúzió vonható le, hogy...

Guggolj elöl tartott súllyal!

Az ágyéki gerincszakasz fájdalma a guggolás esetében is három fő okra vezethető vissza: a forgatónyomaték (előrehajlás), a kompresszió(nagy  gerincterhelés) és a flexió (hajlítás).  Az elöl tartott súllyal végzett guggolás a jellegéből fakadóan biztonságosabb, mint a háton tartott...

A helyes légzés fontossága az edzéseken

 Ebben a cikkben szeretném Veletek megértetni, hogy edzéseiteken és a mindennapjaitokban egyaránt  mennyire fontos és alapvető a helyes légzéstechnika. A helytelen légzés hosszútávon az ízületi láncolaton belül  az alsóháti szakasz hajlítását eredményezi a csípő hajlítása helyett,...

A kockás hasizom titka

Lehetséges gyors fogyás a hasról ? Az egyik leggyakoribb kérdés: hogyan fogyhatnék csak a hasamról, csak a csípőmről,csak a combomról? Milyen válaszokat kapnak az érdeklődők? Sok felülést és hasizomgyakorlatokat kell csinálni. Olyan gépeket kell használni, amelyek specifikusan a hasizmot erősítik (némely tévében rendelhető gépet kifejezetten ezzel reklámoznak!) Olyan eszközöket kell használni, amelyek elektromosan...

Teremtsd meg vágyott körülményeidet ! 1. rész

Ebben a cikksorozatban szeretném megmutatni neked  a csodálatos élethez vezető utat. Az egész sokkal egyszerűbb, mint hiszed és amint megérted, miként működik az élet és a benned lakozó erő, képessé válsz arra, hogy megtapasztald a létezés varázsát a maga teljességében-és akkor valóban csodálatos életed lesz !
  1 2 3 4 5  …    Következő oldal   Utolsó oldal

Hírlevél

Iratkozz fel hírlevelünkre,

hogy elsőként értesülj az újdonságokról, akcióinkról, próbalehetőségekről!

Szótár

Glikémiás Index

  A glikémiás index (rövidítve: GI) az egyes élelmiszerek vércukoremelő képessége a szőlőcukorhoz... Tovább